こんにちは。

最近、体力と筋力維持がキツくなってきたなぁと感じる伊万里オフィスの岩橋です。

それは、２年前のこと（当時４９歳）でした。

いきなり、右肩に激痛が走り・・・・・肩が上がらなくなりました。

そうです、いわゆる五十肩になってしまったのです。

知り合いに聞いたら、肩甲骨辺りの筋肉が固まっているので

少しずつ肩を動かして可動域を拡げていくしかないと言われ、そこから自分との戦いが始まりました。

ぶら下がり健康器をニトリで購入して、毎日、肩と肩甲骨周辺の筋肉を少しずつ伸ばしていきながら、

運動しなくてはという思いから、１３年前に膝と腰を痛めて辞めていたゴルフにも再度挑戦。

自力で１年をかけて元の肩の状態に戻すことができました。

１年間大変でしたが、今ではゴルフを楽しむ事ができる様になりました。